好好的一个身体被自己搞坏

最近身体变成了亚健康，终究归于两点：

1. 做什么事都没有节制
2. 做什么事都没有坚持
3. 生活软硬条件
4. 心态调整

没有节制：xx，上网，睡觉，抽烟，喝酒

没有坚持住：按时休息、跑步、现电脑时定时休息

生活软硬条件：新鲜空气、卫生条件、洗澡频率

心态：心态和健康有太大关系，总是生气不好，像乔布斯那样脾气绝不可取

想想假如哪一天突然晕倒、突然尿液变色、突然手臂不能动了、颈椎、腰部出问题，你还会这样耗费自己的身体么，到时候就真正的迟了

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